Короткая встреча с тренером: 30–40 минут — тренер оценит уровень спортсменки. Просмотр — Ср/Чт с 17:00 до 19:00.
Занятие: разминка → упражнения на акробатической дорожке → разучивание элементов на батуте с лонжей → упражнения на вращательных тренажёрах. С собой: спортивная форма, чистые носки или чешки.
Дополнение к основной подготовке — не замена. Безопасная отработка акробатических элементов в зале — техника переносится в выбросы и поддержки.
Проверенная годами результативная методика — пошаговая постановка сальто и винтов на батуте, работа на вращательных тренажёрах.
Акробатические элементы — только с лонжей, пошагово, под страховкой тренера. 2–3 раза в неделю — под график основных тренировок.
Тренер высшей категории. Воспитал мастеров спорта по прыжкам в воду, чемпиона мира среди юниоров по фристайл-акробатике. С 2017 года в зале «Сальто» подготовил 4 МС и 6 КМС по прыжкам на батуте. Имеет опыт работы со спортсменами синхронного плавания.
7 вопросов
Ничего не нашли. Попробуйте другой запрос или напишите нам — подберём ответ.