Батут и акробатика
для взрослых

Да, большинство взрослых начинают совсем без опыта. Тренер начинает с базовых прыжков и постепенно усложняет программу. Через несколько занятий вы уже почувствуете результат.

Ограничений по возрасту нет — занимаются от 18 до 60+ лет. По здоровью — проконсультируйтесь с врачом. Тренер адаптирует нагрузку под ваши возможности.

Да, это реально. При тренировках 2–3 раза в неделю большинство взрослых осваивают сальто на батуте за 3–6 месяцев — срок зависит от регулярности и индивидуальных способностей.

По желанию — да. Несколько раз в год в Москве проходят любительские и открытые старты, где можно попробовать себя ради опыта и азарта. Это не обязательно — большинство занимается для себя, формы и удовольствия.

Разовое посещение — 2 500 ₽. По абонементу выгоднее: 2 дня в неделю — 16 000 ₽ в месяц, 3 дня в неделю — 20 000 ₽ в месяц. Дни выбираете внутри группы: вторник / четверг / суббота (суббота в 13:00) или понедельник / среда / пятница — любые 2 дня из трёх или все 3.

Да, очень эффективно. За час тренировки на батуте сжигается 400–600 ккал — в зависимости от интенсивности, а у нас занятия идут 1,5–2 часа. При регулярных занятиях 2–3 раза в неделю результат заметен через 2–3 месяца.

Удобная спортивная одежда без карманов с молниями: штаны или шорты и футболка, не сковывающая движения. На ноги — носки с прорезиненной подошвой или чешки.

Украшения и пирсинг перед тренировкой нужно снять.